Escribir es un proceso de expresión personal. Cada persona lo hace a su manera. La mejor forma de descubrir cómo escribir es simplemente intentarlo.
Es muy importante no juzgarse a uno mismo mientras se escribe. Aunque la escritura es un acto de comunicación, se trata de un proceso privado; nadie más verá ni juzgará lo que escribas, a menos que decidas publicarlo en algún lugar. En esencia, escribir es un proceso íntimo de contemplación.
Esto significa que lo más importante no es pensar en el público, sino establecer un diálogo entre las distintas partes de tu conciencia mientras colaboran para plasmar las palabras en el papel.
Existen numerosas pruebas de que escribir es un proceso natural y saludable, beneficioso para la mente.
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Burton, Chad M., and Laura A. King. "The health benefits of writing about intensely positive experiences." Journal of research in personality 38.2 (2004): 150-163.
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